1. Nổi nhiều nốt trên mặt

Khi tức giận, máu chảy lên não quá nhiều, từ đó làm oxy trong máu giảm thấp, chất độc tăng cao. Còn độc tố lại kích thích vào các lỗ chân lông, gây ra chứng viêm lỗ chân lông theo chu kỳ, từ đó mặt xuất hiện các nốt.

Vì thế khi gặp những việc không vui, hãy hít thở thật sâu, hai tay giơ cao, cân bằng trạng thái cơ thể để thải độc tố ra ngoài cơ thể.

2. Tế bào não thoái hóa

Khi máu chảy quá nhiều lên não có thể làm áp lực của mạch máu não tăng cao. Lúc này độc tố trong máu tăng, oxy ít, tế bào não bị kích thích mạnh.

3. Loét dạ dày

Khi tức giận sẽ khiến thần kinh giao cảm hưng phấn, trực tiếp tác dụng lên tim và mạch máu, làm máu trong dạ dày giảm thấp, nhu động giảm chậm, kém ăn, nghiêm trọng hơn là còn gây loét dạ dày.

4. Thiếu oxy cơ tim

Máu chảy một lượng lớn lên não và mặt làm lượng máu cung cấp cho tim giảm thấp hơn nữa còn làm cơ tim thiếu oxy. Và như thế nhịp tim đập không theo quy luật, ảnh hưởng đến tính mạng.

Bạn hãy tích cực cười thật nhiều, hồi ức lại những việc vui đã qua để phục hồi tiết tấu cho nhịp tim.

5. Tổn thương gan

Khi tức giận, cơ thể con người bài tiết ra một chất gọi là catechol có tác dụng hưng phấn hệ thần kinh, làm lượng đường trong máu tăng cao, phân giải acid chất béo tăng cao, độc tố trong tế bào và huyết dịch cũng tăng tương ứng.

Tốt nhất khi tức giận bạn nên uống nước để tăng sự bài tiết chất béo ra ngoài cơ thể, giảm thấp độc tính.

6. Tổn thương phổi

Khi tinh thần ở trạng thái quá xúc động, nhịp thở sẽ gấp hơn, thậm thí còn đổi khí trong người. Túi phổi không ngừng giãn nở, không có thời gian co lại, không được nghỉ ngơi và thả lỏng, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng của phổi.

Bạn nên chú ý, hít thở thật sâu 5 lần, phổi được nghỉ ngơi.

7. Tổn thương hệ miễn dịch

Khi tức giận, não khiến cơ thể tạo ra một chất có tên là sterol (do cholesterol chuyển hóa thành). Chất này nếu tích lũy quá lâu trong cơ thể sẽ cản trở hoạt động của tế bào miễn dich, khả năng miễn dịch của cơ thể giảm thấp.